10 tác dụng của tinh dầu tỏi có thể bạn chưa biết
Tỏi là một trong những gia vị cũng như vị thuốc được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Từ xa xưa tổ tiên loài người đã dựa vào những điều kỳ diệu của thiên nhiên để giữ sức khỏe. Tinh dầu tỏi được sản xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước.
Thành phần chính của tinh dầu tỏi gồm allicin, lưu huỳnh, selen, flavonoid, amino acid arginine, vitamin C, B1, B6, E, photpho và sắt. Giống như tỏi, tinh dầu tỏi cũng có giá trị trị dược liệu cao, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tinh dầu tỏi giúp tăng sức mạnh hệ miễn dịch nhờ allicin và các vitamin nhóm B gồm B2, B5, B9, B1, B3, magiê, canxi, kẽm, kali, carbohydrate, phốt pho, sắt và protien. Giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây lão hóa.
Ngoài việc uống tinh dầu tỏi, bạn cũng có thể thêm vài giọt dầu tỏi vào máy khuếch tán và hít mùi hương này sẽ cải thiện hệ thống miễn dịch và các tế bào bạch cầu giúp chống lại bệnh tật.
2. Trị cảm lạnh thông thường
Tinh dầu tỏi với thành phần chính là allcin giúp kháng khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật và nhiễm trùng đường hô hấp. Uống dầu tỏi với nước và pha dầu tỏi với nước hơi ấm xoa bóp trên ngực sẽ giúp loại bỏ cảm lạnh thông thường, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính và ho gà và khó thở.
3. Kháng khuẩn, trị nấm móng
Tỏi có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Allicin và Thiosulfin đóng vai trò quan trọng trong hoạt động kháng khuẩn giúp ức chế sự tăng trưởng nấm hỗ trợ trong việc điều trị nhiễm nấm một cách tự nhiên.
4. Giảm nhiễm trùng tai
Tinh dầu tỏi là dược liệu có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn và kháng vi-rút. Để trị nhiễm trùng tai bạn có thể nhỏ 2 hoặc 3 giọt dầu này lên tai. Viêm xoang và cảm lạnh thông thường cũng được chữa khỏi bằng dầu tỏi này.
5. Giảm cholesterol và béo phì
Các triglyceride huyết thanh thấp hơn và cholesterol xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Tỏi giúp giảm mức cholesterol, triglyceride máu và tạo ra các mảng bám động mạch. Nó ngăn ngừa béo phì bằng cách loại bỏ các chất cặn dư thừa của nước, chất béo, muối và các chất độc hại khác và kiểm soát mô hình tế bào mỡ. Sự hiện diện của 1. 2-DT (1, 2-cinyldithiin) giúp ngăn ngừa tăng cân. Hỗn hợp gồm 5 giọt tinh dầu tỏi và 3 ml dầu mè sẽ giúp thải nước thừa và chất độc ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi và đi tiểu và làm tan mỡ. Điều này cũng có thể giúp giảm viêm do thấp khớp và viêm khớp.
6, Chăm sóc tóc khỏe, da đẹp
Dầu tỏi thúc đẩy tăng trưởng tóc và thay đổi kết cấu tóc. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến da đầu do sự hiện diện của Vitamin B6, lưu huỳnh, Vitamin E, Vitamin B1 và Vitamin C. Nó ngăn ngừa gãy tóc và làm cho tóc chắc khỏe. Nếu tinh dầu tỏi được mát xa trên da đầu và tóc và để qua đêm thì nó làm tăng lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm sạch các chất độc hại. Nó rất hiệu quả trong việc trị gàu.
7 Kiểm soát insulin tốt hơn
Sử dụng 100mg dầu tỏi/1kg trọng lượng cơ thể cách ngày trong 3 tuần cho thấy tăng đáng kể tốc độ bài tiết insulin. Nó cũng cho thấy tăng độ nhạy insulin và cải thiện kiểm soát đường huyết.
8 Giảm nguy cơ các biến chứng bệnh thận và tiểu đường
Năm 2003, Molecular & Integrative Physiology chỉ ra rằng dầu tỏi giúp cải thiện đáng kể hoạt động của gan và thận trong 15 ngày. Ngoài ra, nó cũng ngăn chặn các biến chứng sức khỏe do bệnh tiểu đường như bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh thận và bệnh thần kinh.
9. Giảm đau răng
Allicin thành phần chính của tinh dầu tỏi có khả năng chống viêm và giảm đau răng rất tốt. Bên cạnh đó nhờ khả năng kháng khuẩn nó còn giúp ngăn chặn sự tích tụ mảng bám vi khuẩn, từ đó giúp giảm sâu răng.
10.Giảm đau nhức
Co thắt cơ bắp cũng được điều trị hiệu quả bằng tinh dầu tỏi. Các huấn luyện viên được khuyến cáo nên uống 2-4 viên dầu tỏi bởi huấn luyện viên của họ. Các cô gái có vấn đề chuột rút kinh nguyệt hoặc thiếu máu cũng được chữa khỏi bằng dầu tỏi.