8 cách tăng đề kháng cho bé thần tốc chuẩn khoa học

Thời điểm cuối năm với thời tiết giao mùa và Tết Nguyên đán sắp đến cũng là lúc các bà mẹ băn khoăn cần tăng sức đề kháng cho trẻ bằng cách nào. Chẳng cần tìm đâu xa, mẹ chỉ cần biết một vài cách tăng đề kháng cho bé dưới đây là không phải lo chuyện con ốm vặt suốt cả mùa đông rồi.

Nguyên nhân gây giảm sức đề kháng ở trẻ

Sức đề kháng bị suy giảm sẽ khiến cho trẻ nhỏ gặp phải nhiều loại bệnh hơn, khiến cho bố mẹ lo lắng không thôi. Theo thống kê của bộ y tế có 5 nguyên nhân chủ yếu khiến sức đề kháng của trẻ bị suy giảm như sau:

 

– Thứ nhất, do suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến việc tấn công của nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng gây ra nhiều loại bệnh cho trẻ nhỏ.

– Thứ hai, do cơ địa: Sức đề kháng của trẻ nhỏ có thể di truyền từ người mẹ. Nếu người mẹ có sức đề kháng không tốt thì khi sinh ra trẻ nhỏ cũng sẽ thường ốm yếu, không khỏe mạnh, không có khả năng chống đỡ với các tác nhân gây bệnh.

– Thứ ba, do môi trường bị ô nhiễm. Khi sống trong một môi trường bị ô nhiễm nặng nề, thường xuyên đối mặt với khói bụi, khói thuốc lá hay hóa chất độc hại,… trẻ nhỏ sẽ rất dễ nhiễm bẩn phổi và bị tấn công bởi nhiều loại virus, khiến cho sức đề kháng dần trở nên yếu ớt.

– Thứ tư, do cách chăm sóc của cha mẹ: Cha mẹ không biết cách chăm sóc con nhỏ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con nhỏ hay không cho con nhỏ tiếp xúc nhiều với môi trường,… sẽ khiến cho sức đề kháng của trẻ nhỏ bị suy yếu.

– Thứ năm, do lạm dụng kháng sinh: Theo báo cáo của bộ y tế, hàng năm có khoảng 1,4 triệu trẻ em chết do bị kháng thuốc và Việt Nam là quốc qua có tỷ lệ kháng thuốc kháng sinh cao trên thế giới. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, không nên quá lạm dụng thuốc kháng sinh vì sẽ làm cho sức đề kháng suy yếu, giảm khả năng chống cự với các loại vi khuẩn, virus.

Giảm sức đề kháng có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của trẻ?

Sức đề kháng của trẻ em rất dễ bị tác động và suy giảm. Nếu sức đề kháng bị suy giảm, cơ thể trẻ sẽ trở nên yếu hơn bình thường. Khi đó, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng xâm nhập khiến cho trẻ bị nhiễm nhiều loại bệnh hơn.

Khi giảm sức đề kháng, trẻ sẽ phải phụ thuộc vào rất nhiều loại thuốc kháng sinh, thậm chí là những loại thuốc có tác dụng mạnh. Về lâu dài, các loại thuốc ấy sẽ hủy hoại cơ thể trẻ, khiến trẻ luôn trong trạng thái khó chịu và không được vui vẻ, thoải mái. Có thể nói rằng việc suy giảm sức đề kháng chính là kẻ thù số 1 của trẻ nhỏ.

Bật mí 8 cách tăng đề kháng cho bé chuẩn khoa học

Tăng đề kháng cho bé bằng sữa mẹ

Đây là cách tăng đề kháng cho bé vô cùng hiệu quả và an toàn bởi sữa mẹ chứa các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và tế bào bạch cầu.

Nguồn sữa mẹ là vị thuốc bổ giúp trẻ phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm như tiêu chảy, dị ứng, viêm phổi, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm màng não, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Không chỉ là cách cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh được bác sĩ khuyên dùng, cho trẻ bú sữa mẹ còn giúp não bộ của bé được khỏe mạnh.

Tiêm chủng

Tiêm chủng vắc xin là một trong những cách giúp tăng đề kháng cho bé rất được các bác sĩ và chuyên viên y tế khuyến khích. Vì đây chính là cách toàn diện nhất để trẻ rèn luyện khả năng chống chọi lại với cơ chế gây nhiễm của nhiều loại bệnh. Việc tiêm chủng này sẽ giúp trẻ tránh được các loại bệnh thường gặp như sởi, quai bị, thủy đậu, hay viêm gan,…

Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Nhiều bà mẹ hễ con ốm là lập tức cho dùng thuốc kháng sinh vì nghĩ rằng đây là cách tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả. Trên thực tế, lạm dụng thuốc kháng sinh không phải là điều tốt và dễ dẫn tới nguy cơ nhờn thuốc hoặc kháng kháng sinh.

Các bác sĩ Nhi khoa nhấn mạnh, thuốc kháng sinh chỉ dùng để điều trị các bệnh do vi khuẩn gây ra, trong khi các bệnh thường gặp ở trẻ đều do tác nhân virus.

Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày

Thường xuyên cho trẻ ăn sữa chua cũng là một cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông hữu hiệu. Là sản phẩm của quá trình lên men nên công dụng sữa chua có thể hỗ trợ tích cực cho sức khỏe nhờ làm tăng lượng Bifidobacteria, kích thích vi khuẩn có lợi phát triển, phòng tránh bệnh tiêu hoá và hạn chế ợ chua, nôn trớ

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trẻ ăn sữa chua đều đặn có nguy cơ mắc viêm họng, nhiễm trùng tai và cảm lạnh thấp hơn bình thường tới 19%.

Nếu đang băn khoăn không biết nên tăng đề kháng cho trẻ bằng cách nào, mẹ hãy cho bé ăn sữa chua mỗi ngày vào buổi tối. Trong đó, bé từ 6 tháng tuổi trở lên ăn 50g/ngày, bé 1 – 2 tuổi ăn 80g/ngày, bé trên 2 tuổi ăn 100g/ngày.

Cho trẻ sử dụng men vi sinh

Men vi sinh là một cách hữu hiệu nhằm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ. Bởi trong men vi sinh có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ miễn dịch hay hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Khi sử dụng men vi sinh cơ thể trẻ sẽ được bổ sung thêm chất dinh dưỡng và cả hệ vi sinh vật, đồng thời giúp trẻ thoát khỏi các vấn đề rối loạn tiêu hóa, từ đó tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ.

Tránh khói thuốc lá

Khói thuốc lá chứa tới hơn 4.000 chất độc và trẻ em là đối tượng chịu nguy hiểm từ khói thuốc lá nhiều hơn người lớn bởi hệ miễn dịch còn yếu.

Khói thuốc lá ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của trẻ, làm tăng nguy cơ hen suyễn, nhiễm trùng tai, viêm phế quản, đột tử. Do đó, cách tăng đề kháng cho bé đơn giản mà hiệu quả nhất là cha mẹ giữ trẻ tránh xa khỏi khói thuốc.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, từ đó khiến cơ thể trẻ nhạy cảm hơn với bệnh tật. Chỉ cần đảm bảo trẻ ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày là mẹ đã yên tâm hơn về sức đề kháng của bé.

Cụ thể, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ, trẻ mới tập đi từ 12 – 13 giờ, trẻ mẫu giáo khoảng 10 giờ mỗi ngày. Trường hợp trẻ không chịu ngủ ban ngày hoặc ngủ trưa ít, mẹ nên tập cho con thói quen đi ngủ sớm vào buổi tối.

Bảo vệ trẻ khỏi vi trùng lây bệnh

Có rất nhiều cách tăng sức đề kháng cho bé để tăng cường hoạt động hệ miễn dịch, đánh bại vi khuẩn gây bệnh. Chẳng hạn, mẹ cần nhắc nhớ trẻ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt là trước và sau bữa ăn, sau khi hoạt động ngoài trời, sau khi tiếp xúc với vật nuôi,…

Sử dụng tinh dầu tỏi

Ngoài việc dùng các thực phẩm tăng sức đề kháng, giàu dinh dưỡng thì việc sử dụng những sản phẩm giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ cũng là một tuyệt chiêu được nhiều mẹ tin dùng.

Trong đó, cách tăng sức đề kháng cho trẻ bằng tỏi được xem là hiệu quả nhất hiện nay mà các bà mẹ hay áp dụng, đặc biệt là dầu tỏi Diệp Chi.

Bởi trong dầu tỏi có chứa nhiều thành phần có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, kháng virus rất tốt. Các thành phần ấy sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả sự tấn công của các loại vi khuẩn gây bệnh, giúp bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cho con người, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Ngoài ra, dầu tỏi Diệp Chi còn được làm hoàn toàn từ những nhánh tỏi nguyên chất, không có tạp chất, không thêm phụ gia,… Do đó rất an toàn cho người sử dụng.

Xem thông tin chi tiết về nguồn gốc, xuất xứ, cách sử dụng dầu tỏi Diệp Chi tại đây

 

Đó chính là những cách tăng đề kháng cho bé chuẩn khoa học và hiệu quả nhất. Các phương cách này đều rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, trước khi áp dụng những phương pháp cải thiện hệ miễn dịch này, các bậc cha mẹ nên hỏi ý kiến của các bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế trước để có được những lời khuyên hữu ích, nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ.