Mách mẹ 5 cách tăng đề kháng cho trẻ trong mùa lạnh

Cách tăng đề kháng cho trẻ không khó như mẹ nghĩ. Tham khảo một vài cách dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bé trong những ngày  se lạnh này nhé!

1. Bổ sung các loại Vitamin

Mẹ biết đấy! Các loại vitamin tác động rất lớn đến sức đề kháng của bé. Thế nên, để giúp con luôn khỏe mạnh thì nhất định phải chú ý vấn đề này.

Theo các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, thời tiết chuyển lạnh khiến bé dễ bị các bệnh về đường hô hấp. Trong các loại vitamin thì vitamin A nổi bật với công dụng giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn. Nếu mẹ muốn giúp cơ thể bé khỏe mạnh để “đánh bật” các loại virut gây bệnh thì hãy bổ sung các loại rau củ  giàu Vitamin A cho con.

Ngoài ra, một số loại hoa quả giàu Vitamin C như: chanh, cam, quýt… Cũng được xem là lựa chọn “hoàn hảo” cho thực đơn hàng ngày của bé. Chỉ cần sử dụng đúng cách với lượng dùng khoa học, sức đề kháng của bé sẽ tăng lên rất nhiều. Khi đó, mẹ không cần phải lo lắng con sẽ bị viêm họng, cảm sốt bất ngờ.

2. Đừng quên sữa chua cho bé

Cho bé ăn sữa chua cũng là cách tăng đề kháng cho trẻ em đơn giản mẹ nên làm mỗi ngày. Các loại sữa chua cho bé vừa tốt cho tiêu hóa vừa phòng ngừa các bệnh mùa lạnh. Ví dụ như: cảm lạnh, viêm họng, nhiễm trùng tai… chẳng hạn.

Nếu sợ con ngán mẹ có thể đa dạng cách chế biến để “dụ” bé ăn thêm. Những món hấp dẫn từ sữa chua như: sữa chua hoa quả, sữa chua nếp cẩm, sữa chua thạch… sẽ khiến con thích thú và ăn nhiều đấy!

3. Tập thể dục thể thao

Tăng cách đề kháng cho bé bằng cách nào? – Thay vì cứ mãi bận tâm vấn đề này, bố mẹ hãy thời gian đó để tập thể dục cùng con nhé!

Đối với trẻ em, việc rèn luyện thói quen tập thể dục ngay từ khi còn nhỏ rất quan trọng. Điều này không những giúp cơ thể bé khỏe mạnh mà còn giúp giảm nguy cơ bị bệnh. Nếu ngày thường quá bận rộn, bố mẹ có thể tranh thủ dậy sớm chạy bộ cùng con. Đây vừa là cách tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ vừa giúp thắt chặt thêm tình cảm gia đình.

4. Uống đủ nước và ngủ đủ giấc

Trời se lạnh nên cơ thể ít mất nước. Cũng chính vì vậy mà nhiều bé “lười” uống nước và bố mẹ cũng nghĩ đó là việc bình thường. Rất tiếc! Điều này là bất thường chứ không phải bình thường đâu nhé!

Với người lớn chúng ta hay với trẻ con, nước đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Nếu bé uống không đủ nước sẽ dẫn đến tình trạng da khô nẻ, cơ thể tích độc tố và dễ bị bệnh. Thế nên, dù trời nóng hay lạnh thì bố mẹ cũng nên cho con uống từ 1,5 lít – 2 lít nước/ngày để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt nhất.

5.  Sử dụng dầu tỏi Diệp Chi

Hiện nay, dầu tỏi Diêp Chi là một bí quyết chăm con được nhiều bà mẹ bỉm sữa “rỉ tai” nhau. Loại dầu này có khá nhiều công dụng hữu ích. Nó vừa giúp mẹ làm đẹp vừa là cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh/trẻ nhỏ.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, khi bé bị hắt hơi sổ mũi thì mẹ chỉ cần cho bé uống 3 giọt/lần, ngày 3 lần. Uống liên tục đến khi bé hết triệu chứng thì dừng.

Với các bé trên 6 tháng tuổi thì có thể dùng hàng ngày. Với liều luọng 3 giọt/lần vào buổi sáng để phòng ngừa cảm cúm. Sản phẩm này có hạn dùng lên đến 2 năm. Bố mẹ có thể mua và bảo quản trong tủ thuốc gia đình để sử dụng khi cần thiết.

Chúc bé yêu của bạn ăn ngon chóng lớn và phát triển khỏe mạnh nhé!