Chữa huyết áp cao bằng tỏi có hiệu quả không?

Tỏi được biết đến với vô số dược tính tốt cho sức khỏe. Theo Viện Y tế Quốc gia, tỏi có khả năng hạ huyết áp tương đối. Vậy, dùng tỏi để chữa huyết áp cao có hiệu quả không? Mời các  bạn cùng tìm hiểu.

Một số cách dùng tỏi để hạ huyết áp phổ biến nhất

Chữa huyết áp cao bằng tỏi là phương pháp đã được lan truyền khá rộng rãi trong cộng đồng. Thứ nhất, do tỏi là gia vị mà hầu hết nhà ai cũng có. Thứ hai, do số người bị chứng cao huyết áp chiếm đến 1/3 dân số thế giới.

Dưới đây là 5 cách dùng tỏi mọi người thường áp dụng:

• Ăn tỏi sống
• Ăn bột tỏi
• Uống tinh dầu tỏi
• Uống trà tỏi
• Chế biến các món ăn với tỏi

Nếu muốn tận dụng được hoạt chất Allicin từ củ tỏi, cách tốt nhất là sử dụng tinh dầu tỏi ép lạnh như tinh dầu tỏi Diệp Chi.

Ảnh: Chiết xuất từ tinh dầu tỏi ta nguyên chất giúp thu giữ hàm lượng Allicin tối ưu.

Dùng tỏi hạ huyết áp có hiệu quả không?

Một nghiên cứu về tỏi và huyết áp được công bố trên trang Rối loạn tim mạch BMC vào năm 2008 cho biết, các nhà khoa học đã phân tích 11 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây và thấy rằng tỏi vượt trội hơn so với giả dược khác trong việc hạ áp lực máu ở những người mắc bệnh tăng huyết áp.

Tỏi giúp hạ huyết áp bằng việc thúc đẩy quá trình sản xuất oxit nitric, giúp giãn nở các mạch máu. Có báo cáo cho rằng, tỏi chỉ có tác dụng giảm huyết áp ở người bệnh bị tăng huyết áp tâm thu. Đối với người bị tăng huyết áp tâm trương thì tỏi chưa phát huy tác dụng.

Ảnh: Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm.

Biện pháp điều trị tốt cho người huyết áp cao

Bên cạnh chữa bệnh huyết áp cao bằng tỏi, lối sống lành mạnh góp vai trò cực kì quan trọng để kiểm soát huyết áp. Đừng bỏ qua những điều này:

• Tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng cho người huyết áp cao
• Hạn chế ăn muối và đồ uống có cồn
• Thường xuyên luyện tập thể thao
• Giảm căng thẳng trong công việc và sinh hoạt hằng ngày
• Nói không với thuốc lá

Trên đây là giải đáp về việc tỏi giúp hạ huyết áp. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và yêu đời. Hãy cập nhật những thông tin hữu ích từ Diệp Chi qua fanpage và website mỗi ngày bạn nhé.

Tag: đậu trắng nấu